1、准备食材::牛排200克、黑胡椒粉1茶匙、盐1茶匙、色拉油适量、黄油50克、大蒜3瓣、西蓝花50克。
2、大蒜切小块,西蓝花改刀切小块。
3、将牛排双面撒盐和黑胡椒碎,静置2小时以上。
4、平底锅中倒入油,烧热(微微冒烟)下牛排,每面20秒,翻四次(每面煎两次)至两面上色。
5、取出静置10分钟(注意此步骤很重要,是为了让肉汁被肉吸收,避免切的时候肉汁都爆掉了)。
6、锅中放入黄油,加入大蒜,再把牛排放入热油中。
7、黄油化掉后不停的用勺子把油浇在牛排上(注意此时火不要太大,黄油的沸点较低,不然油很容易焦掉)。最后烤3-5分钟即可。
8、将西蓝花焯水捞出,同牛排一起摆入盘即可。
煎牛排步骤 扩展
食材用料
牛排500g,黄油两块
做法如下:
1/3
腌制牛排
将切成薄厚一致的牛肉放平,放入一勺蚝油,少许白糖,黑胡椒汁,再加一点淀粉,用手抓均匀。
2/3
冷藏牛排
在牛排上淋上食用油锁住水分,用保鲜膜包起来,放到冰箱冷藏两个小时以上。
3/3
煎制牛排
热锅放入两块黄油,把腌制好的牛排放进来小火煎,煎好之后牛排翻个面,喜欢吃嫩一点的话八分熟就可以,最后再加点番茄酱即可食用。
煎牛排步骤 扩展
1取生牛排肉200克。最好是里脊肉,也就是菲力部分,这是最好的肉质,也可以用西冷或者肉眼,后两者脂肪含量比较高一点。用厨房纸擦干牛排上的血水,切记不可以用水冲洗牛排,直接擦干即可。用松肉锤稍微锤下牛排,在牛排上撒上海盐和黑胡椒,腌制半小时左右。
2起锅烧油,先用植物油。油冒烟后下入大蒜,迷迭香煎出香味,再下入牛排,正反两面各煎两分钟,侧边煎一分钟,然后下入一块黄油融化后将油脂浇在牛排上煎一分钟后出锅装盘。撒上海盐和黑胡椒,静置十分钟后可以食用。
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写的太好了!